Coaching de krav Maga
Coaching privé Krav Maga
Le coaching privé Krav Maga est la solution la plus efficace pour apprendre à réagir face à une agression réelle.
Chaque séance est construite autour de tes objectifs, de ton niveau et de ta réalité, avec un travail à la fois physique, mental et stratégique.
Ici, pas de chorégraphies ni de techniques inutiles.
On travaille ce qui fonctionne sous stress, dans des situations concrètes.
- Développement des base du krav maga
- Gestion de l'agression verbale et physique
- Défense contre armes courantes (couteau, bâton)
Comment se déroule un entraînement type ?
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Informations Pratiques
Horaires
Mardi : 19h00 - 20h30
Jeudi : 20h00 - 21h30
Samedi : 10h00 - 12h00
Public & Niveau
Adultes (à partir de 16 ans). Débutants acceptés et intégrés progressivement.
Équipement requis
Tenue de sport confortable (t-shirt noir de préférence), coquille de protection (obligatoire), protège-dents, gants de boxe (12oz minimum) et protège-tibias. L'équipement peut être prêté pour la séance d'essai.
Cours privé individuel
Séance d'Essai
Idéal pour découvrir notre approche et rencontrer les instructeurs.
- Apprendre à te défendre efficacement
- Gagner en confiance et en assurance
- Améliorer ta gestion du stress et des émotions
- Développer ta condition physique utile au combat
- Travailler la prise de décision sous pression
Seance privée
60€
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- Travailler la prise de décision sous pression
Seance privée
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- Améliorer ta gestion du stress et des émotions
- Développer ta condition physique utile au combat
- Travailler la prise de décision sous pression
Pack 5 séances
275€/ Pour 5 seances
- Installer des bases solides
- Approfondir les techniques essentielles
- Travailler la répétition et les automatismes
- Renforcer ta confiance au fil des séances
- Avancer avec un suivi cohérent
Questions fréquentes
Il y a souvent des questions qui me son poser lors du premiers appel, en voici quelque une
Pourquoi choisir le coaching privé plutôt que les cours collectifs ?
- adaptation à ton niveau et à tes objectifs
- progression plus rapide
- correction précise des gestes
-
travail approfondi du mindset et des blocages
C’est la méthode la plus efficace pour évoluer durablement.